통증 · 재활 운동
허리, 어깨, 무릎 등 만성 통증과 부상 후 재활 운동. 움직임과 불편함을 살펴보고 운동을 설계합니다.
울산 PT전문 센터
당신의 운동주치의
'SPES'는 라틴어로 '희망'을 의미합니다당신이 가지고 있던 불안을 희망으로 바꿀 수 있게스페스짐과 함께 시작해보세요
Specialty
통증·재활부터 건강관리까지
지금의 몸에 맞춘 운동
통증 때문에 운동을 망설이고 있거나, 내 몸에 맞는 운동을 찾고 있다면 스페스짐에서 시작해 보세요. 몸의 상태와 목표를 살펴, 해당 분야의 자격을 갖춘 트레이너가 함께합니다.
수술 후 회복
수술 후 일상 복귀와 재발 방지. 의료진 소견을 기반으로 단계별 강도 설계.
체형 교정 · 척추측만
움직임 패턴 분석에 기반한 교정 운동. 척추측만 교정운동(Schroth Method) 포함.
다이어트 · 건강관리
굶는 다이어트가 아니라 체성분과 체력 수치를 기준으로 한 관리. 인바디와 체력측정을 주기적으로 다시 재고, 식사와 생활 습관까지 함께 조정합니다.
임상 · 특수 대상 운동
암 회복기, 심장 재활 경험 등 의학적 관리가 필요한 분을 위한 운동 설계.
퍼포먼스 · 컨디셔닝
통증 없이 더 잘 움직이고 싶은 분. 근력과 컨디셔닝, 운동 수행 능력 향상.
Process
검사부터 기록까지
수업은 이렇게 이어집니다
당신이란 사람을 처음부터 끝까지 책임질 수 있는 프로그램
-
1
운동검사
인바디, 움직임 검사(FMS · TPI · 스페셜 테스트), 심폐지구력, 근지구력, 유연성, 통증 지수. 여섯 가지 검사로 현재 상태를 수치화합니다.
-
2
현재 상태 파악 · 상담
검사 결과를 함께 보며 지금 몸이 어떤 상태인지, 통증이나 목표와 어떻게 연결되는지 설명드립니다.
-
3
운동 계획 설계
오직 당신만을 위한 트레이닝을 설계합니다.
-
4
앱으로 주기적 관리
자체 개발 앱에 검사 수치를 기록하고 주기적으로 재측정합니다. 데이터로 관리합니다.
Assessment
여섯 가지 운동검사로
지금의 몸을 읽습니다
체성분부터 움직임과 체력까지 항목별로 살펴봅니다. 측정 결과를 기록하고, 같은 항목을 다시 확인해 운동 계획을 조정합니다.
- 인바디체성분 · 골격근량 · 체지방 · 부위별 균형
- 움직임 검사FMS, TPI, 스페셜 테스트로 움직임 패턴의 제한과 비대칭, 관절 가동범위와 안정성 평가
- 심폐지구력심폐 기능과 회복 능력
- 근지구력버티는 힘, 반복 수행능력 및 체력
- 유연성근육 길이와 관절 가동범위
- 통증 지수부위별 통증 정도와 일상 동작에서의 불편함
Coaching record
오늘의 기록으로 다음 수업을 준비합니다
트레이너가 수업에서 살펴본 움직임, 수행 능력의 변화, 사소한 일상까지 앱에 담으며 회원님과 함께한 시간을 기록합니다. 이 기록들이 쌓여 앞으로의 트레이닝을 만들어 갑니다.
변화가 보입니다.
날짜별 기록 · 꾸준히 기록하고, 다음 목표를 조정합니다.
Stories
스페스짐의 이야기
영상과 글, 센터의 소식을 만나보세요.
YouTube · 영상으로 보기
PT한입 (울산PT)
네이버 블로그 · 글로 읽기
스페스짐 블로그
네이버 플레이스 · 방문 정보
스페스짐 플레이스
Team
당신을 전담할 운동주치의
스페스짐의 모든 트레이너들은 국가공인 자격과 국제 자격을 복수 보유하고 있습니다. 상담을 통해 몸의 상태와 운동 목표에 맞는 트레이너를 배정하며, 담당 트레이너가 이후의 운동도 함께합니다.
윤동혁
- ACSM-CEP 임상운동 전문가
- NSCA-CSCS 근력 및 컨디셔닝 전문가
- NASM-PES 운동수행능력 전문가
- NSCA-RES 재활운동 전문가
자격 및 경력 전체 보기
자격 사항
- ACSM-CEP (임상운동 전문가)
- ACSM-CPT (인증된 퍼스널 트레이너)
- NSCA-CSCS (근력 및 컨디셔닝 전문가)
- NSCA-TSAC-F (군·경·소방 특수임무 운동 전문가)
- NSCA-RES (재활운동 전문가)
- NASM-PES (운동수행능력 전문가)
- NASM-CES (교정 운동 전문가)
- NASM-CPT (인증된 퍼스널 트레이너)
- FMS (기능적 움직임 스크리닝 전문가)
- TPI (골프 퍼포먼스 전문가)
- FITT-MES (인증된 체력측정 전문가)
- KPTF-WTMA (웨이트 트레이닝 움직임 분석가)
- 리본 필라테스 강사 자격
- MEP 1기 과정 수료
- 엠바딩 모터컨트롤 수료
- 생활체육지도자 2급 (국가공인) 보디빌딩
경력 사항
- (현) 울산 PT 전문 스페스짐 대표
- (전) 에이스 운동과학센터 매니저
- 서산시청 사격팀 의무트레이너
- 서산시 마라톤 의무트레이닝 지원
- 각종 관공서, 기업 사내 건강프로그램 출강
조재현
- ACSM-CEP 임상운동 전문가
- UNC-CCES 암 회복 운동 전문가
- NSCA-RES 재활운동 전문가
- 산림기반 집중 심장재활 프로그램 임상연구원
자격 및 경력 전체 보기
자격 사항
- ACSM-CEP (임상운동 전문가)
- UNC-CCES (암 회복 운동 전문가)
- NSCA-RES (재활운동 전문가)
- NSCA 케틀벨, TRX 컨디셔닝 수료
- CFSC Foundation Lv.1
- FMS (기능적 움직임 스크리닝 전문가)
- TPI (골프 퍼포먼스 전문가)
- NASM-CES (교정 운동 전문가)
- NASM-CPT (인증된 퍼스널 트레이너)
- STC Basic 수료
- Animal Flow Instructor Lv.1 · Lv.2
- FCS 근본 역량 검사
- FITT-MES (인증된 체력측정 전문가)
- 생활체육지도자 2급 (국가공인) 보디빌딩
경력 사항
- (현) 울산 PT 전문 스페스짐 트레이너
- (전) 어라이브 피트니스 대표
- (전) 에이스 운동과학센터 성연점 센터장
- 서산시청 사격팀 의무트레이너
- 산림기반 집중 심장재활 프로그램 임상연구원
최민지
- 건강운동관리사 (국가공인)
- NSCA-CSCS 근력 및 컨디셔닝 전문가
- 척추측만 교정운동 Schroth Method
- 기구 필라테스 · 개인/그룹 지도 경력
자격 및 경력 전체 보기
자격 사항
- 건강운동관리사 (국가공인)
- 생활체육지도자 2급 (국가공인) 보디빌딩
- NSCA-CSCS (근력 및 컨디셔닝 전문가)
- Motor Control 2.0 수료
- Trainer Training School 수료
- 아울콜렉티브 클래식매트 교육 수료
- 척추측만 교정운동 Schroth Method
- H7 체형전문가 과정 수료
- 하타요가 TTC 수료
- 보수 제너레이션 밸런스 트레이닝 수료
- 머스트무브 운동전문가 과정 수료
- 소도구 메디컬 코리아 전문가 과정 수료
- Neuro Fundamental Training 수료
- 필라테스 강사 자격증
경력 사항
- 필라테스 365 기구필라테스
- 문수체육관 기구필라테스
- 필라테스B 개인/그룹 필라테스
- 제임스짐 GX / 개인 필라테스
Start
처음이라면
이렇게 시작해 보세요
무료 1회 체험 수업, 혹은 3회 체험 온보딩 프로그램으로 지금의 고민을 해결할 수 있게 도와드리겠습니다.
Free
무료 1회 체험 수업
0원
- 회원님 히스토리 체크
- 체성분 측정
- 6가지 전문 운동검사
- 향후 운동 계획 설계
- 부담 없이 센터와 수업 분위기 확인
- 강압적인 등록 권유 없음
Onboarding
3회 체험 온보딩 프로그램
120,000원
- 무료 체험 수업 혜택 모두 포함
- 3회의 충분한 경험 이후 본 상품 등록
무료 체험 수업과 중복 적용 불가
전화 상담 052-707-0978
Facility
몸만 오셔도 되는 이유
- 개인 샤워실수건, 샴푸, 바디워시 구비
- 개인 락커운동용품 보관 가능
- 프로틴수업 후 섭취 가능
- 건물 지상 주차건물 자체 주차장 이용
- 1:1 전용 공간예약된 회원만 이용하는 프라이빗 수업
사진 준비 중
사진 준비 중
사진 준비 중
사진 준비 중
사진 준비 중
Visit
오시는 길
- 주소
- 울산광역시 남구 봉월로59번길 10
- 평일
- 09:00 – 22:00
- 토요일
- 10:00 – 17:00
- 일요일 · 공휴일
- 휴무
- 주차
- 건물 지상 주차 가능
스페스짐 SPESGYM
울산광역시 남구 봉월로59번길 10
FAQ
자주 묻는 질문
운동을 한 번도 안 해봤는데 괜찮을까요?
괜찮습니다. 첫 수업은 운동이 아니라 검사와 상담입니다. 지금 몸 상태를 먼저 확인하고, 그에 맞는 강도에서 시작합니다. 운동 경험은 필요하지 않습니다.
오랫동안 아파온 통증이 있는데 운동이 가능한가요?
통증과 재활 운동은 스페스짐의 주력 분야입니다. 움직임을 평가하고 어떤 동작에서 불편함을 느끼는지 함께 살펴봅니다. 임상운동 및 재활운동 자격을 보유한 트레이너가 그 내용을 바탕으로 수업을 설계합니다. 필요하면 의료진 상담을 먼저 권해드립니다.
수술 후 회복 중입니다. 언제부터 가능한가요?
수술 종류와 의료진 소견에 따라 다릅니다. 상담 시 수술 내용과 현재 회복 단계를 말씀해 주시면, 가능한 시점과 시작 방법을 안내드립니다.
뭘 챙겨가야 하나요?
몸만 오시면 됩니다. 수건, 샴푸, 바디워시, 개인 샤워실, 개인 락커가 준비되어 있습니다. 편한 복장이면 충분합니다.
담당 트레이너가 중간에 바뀌나요?
바뀌지 않습니다. 1:1 전담제로, 상담부터 검사, 설계, 수업까지 한 명의 트레이너가 끝까지 책임집니다.
가격은 얼마인가요?
정규 프로그램 가격은 검사와 상담 후 안내드립니다. 몸 상태와 목표에 따라 필요한 횟수와 주기가 다르기 때문입니다. 먼저 무료 체험 상담이나 온보딩 3회 프로그램(120,000원)으로 시작해 보세요.
주차는 가능한가요?
건물 자체 지상 주차장을 이용하실 수 있습니다.